Стейки тунца

10 минут howhard howhard howhard howhard howhard Простой порций 2 порции
Стейк тунца с кунжутом и салатом

Вам понадобятся

Стейки тунец
Семена кунжута
Растительное масло
50 мл
Соевый соус
30 - 40 мл
Сок апельсина
Чесночная соль
по вкусу
Салат "Айсберг"
1 шт
Помидоры черри
Яйца перепелиные
Авокадо

Как приготовить

  1. Соус. Для него смешаем растительное масло (лучше оливковое или любое другое ароматное. У нас с розмарином от Андрея Асламова), соевый соус, сок апельсина и чесночную соль. Перемешиваем
  2. Стейки тунца обваливаем в кунжутных семечках и обжариваем от 2 до 6 минут с каждой стороны. Время зависит от желаемой степени прожарки. Рыбу взяли от нашего поставщика Дмитрия Носова и Сергея Копейкина.
  3. В отдельную миску складываем листья салата и заправляем их соусом. Хорошенько перемешиваем, чтобы каждый листик пропитался.
  4. Выкладываем листья на тарелку, украшаем половинками перепелиных яйц и черри, кусочками авокадо. А сверху - порезанный стейк тунца. Можно еще дополнительно полить рыбу соусом

Купить нужные продукты

Стейки тунец
Тунец желтоперый филе
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Тунец желтоперый филе

от Дмитрия Носова и Сергея Копейкина
800 
/ 500 г.
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Сок апельсина
Апельсины крупные
Постное
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Апельсины крупные

от Ешь Сезонное
170 
/ 600 г.
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Салат "Айсберг"
Салат Айсберг
Постное Веганское
Ср
Чт
Пт
Сб

Салат "Айсберг"

от Выращено Рядом (iFarm)
215 
/ 100 г.
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Салат Фриссе
Постное Веганское
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Салат "Фриссе"

от Выращено Рядом (iFarm)
220 
/ 100 г.
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Салат Микс
Постное Веганское
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Салат "Микс"

от Выращено Рядом (iFarm)
265 
240 
/ 125 г.
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Помидоры черри
Помидоры черри Бакинские красные
Постное
255 
/ 500 г.
star-solid star-solid star-solid star-regular star-regular
Помидоры розовые Узбекские
Постное
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
565 
/ 1 кг.
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Яйца перепелиные
Яйца перепелиные
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Яйца перепелиные

от Евгения Рошаля
135 
/ 20 шт
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Яйца цесариные
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб

Яйца цесариные

от Евгения Рошаля
546 
/ 10 шт
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Яйца куриные разноцветные
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Яйца куриные разноцветные

от Виктории Храмцовой
195 
/ 10 шт
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Яйца куриные С1 (крафт 9 шт.)
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Яйца куриные С1 (крафт 9 шт.)

от Дмитрия Александрова
129 
/ 9 шт
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Авокадо
Авокадо
Постное Веганское
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Авокадо

от Ешь Сезонное
315 
/ 1 шт (300 г.)
star-solid star-solid star-solid star-regular star-regular
Авокадо твердое
Постное Веганское
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Авокадо твердое

от Ешь Сезонное
315 
/ 1 шт (300 г)
star-solid star-solid star-solid star-solid star-regular
Авокадо Хасс
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Авокадо Хасс

от Ешь Сезонное
215 
/ 1 шт. (125 г.)
star-solid star-solid star-solid star-regular star-regular
Подпишитесь
на рассылку
Скидки и акции только для подписчиков
Подписаться
Нажимая на кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь с офертой и политикой конфиденциальности
more