Скумбрия очень полезна для людей, которые страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, детям и мамам тоже полезно вводить скумбрию в свой рацион. Обязательно следует добавить скумбрию в свой рацион пожилым и молодым людям.
Она насыщенна жирными кислотами, которые улучшают усваивание рыбы в организме. Очень большое количество витаминов, таких как B2, B1, E, PP. К макро элементам, которые содержатся в ней, относятся хлор, кальций, натрий, фосфор, калий, сера, магний. Ну и обязательно должны присутствовать микроэлементы, такие как цинк, фтор, никель, железо, хром, молибден.
Состав:
скумбрия, перец, масло растительное, соль, лавровый лист.
